广州长安医院致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。广州长安医院属市医保定点医院。

　　冬季到来，天气转凉，容易诱使滑膜炎复发或加重，运动虽好，但不可过量，要量力而行。要防寒保暖，早晨锻炼不宜过早。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱，根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

　　滑膜炎多久走路能正常，该如何调养?广州长安医院医生介绍：

　　滑膜炎患者需要积极治疗一个月后才能正常走路，滑膜炎通常是由于局部外伤、寒冷刺激、着凉、风湿等因素导致的。导致滑膜炎后会引起关节腔积液，引起关节疼痛、肿胀及活动受限等表现。

　　在治疗滑膜炎时，需要排除其他的问题，如膝关节的半月板问题、侧副韧带的问题和膝关节、关节软骨的问题，这些问题排除后才能针对滑膜炎进行积极的治疗，治疗的方法主要有药物治疗、物理治疗及手术治疗。

　　药物包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基软骨素、氨糖美辛肠溶片及扶他林片等，这些药物可以促进局部的恢复，缓解局部的无菌性炎症，减轻关节腔积液的产生。

　　物理治疗主要是通过微波治疗，使局部的血管扩张，使局部的积液吸收，减轻局部肿胀症状，对于反复发生的患者需要及时进行手术处理。

　　滑膜炎患者应从以下几方面做好保健工作：

　　1.保暖、避寒、避潮湿。注意生活中的关节姿态，特别是膝关节，不要深蹲。

　　2.动静结合，动而有度。关节疼痛、肿胀期间应以休息为主，可进行功能锻炼，比如无负荷下的关节活动。病情稳定时，要合理运动，不要剧烈运动、不要疲劳运动，在医生指导下选择运动方式，切忌用运动“磨掉骨刺”。

　　3.平衡膳食，全面营养，控制体重。

　　4.定期检查，听取医生相关建议，必要时及时治疗。

　　广州长安医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。