夏季来临，天气炎热，很多人喜欢空调夜宵、冰啤海鲜、暴饮暴食，这样容易引起痛风的发作，严重危害我们的健康。夏季应该注意饮食清淡，远离高嘌呤食物，预防痛风的发生。

　　预防痛风应少吃哪些食物?广州长安医院医生介绍：

　　少喝酒类

　　其中影响最大的是啤酒烈性酒精，痛风病人饮酒引发痛风急性发作的概率非常大，饮酒会导致血尿酸增高，容易造成体内乳酸推挤，从而抑制体内尿酸的排放，会导致大量的尿酸进入到血液，从而引起血液中尿酸的沉淀引起痛风的发作。

　　限制能量的摄入

　　维持理想体重，肥胖者减轻体重后血尿酸水平下降，痛风发作可减轻。但减体重不可操之过急，应循序渐进以免体内脂肪过度分解，引起痛风急性发作。

　　少吃火锅

　　火锅非常美味可口，但是由于火锅中的含有龙虾牛肉动物内脏海鲜贝壳蘑菇花椒辣椒油等一系列含有嘌呤成分丰富，并且刺激性严重的食物，会导致痛风病情极容易复发。据相关的研究表明痛风病人吃一次火锅会提高痛风发病概率增加十倍左右。

　　少喝酸奶

　　痛风病人的营养主要是通过奶类食物中获取的，一般比较适宜痛风病人的主要是牛奶以及蛋类食品，其中酸奶就是牛奶产品中的一种，但是牛奶中含有乳酸，容易干扰到痛风病人 体内尿酸的排放，从而起到加重病情的作用。

　　广州长安医院提醒痛风患者限酒，减少高嘌呤食物的摄入，减少富含果糖饮料的摄入，增加新鲜蔬菜的摄入，多饮水，根据自身情况进行调整饮食。