夏季天气炎热，啤酒、烧烤等也变得火热，饮食不注意容易使痛风病情复发，通常几日后就会缓解好转。痛风的复发是生活中比较常见的，为了根除这种情况，患者在生活中一定要养成良好的生活习惯，避免高嘌呤类的食物的摄入，平时多喝水，有促进尿酸的排泄作用。戒酒，规律生活避免受凉劳累。如有不适，及时就医。

　　痛风的保健食物主要有哪些?广州长安医院医生介绍：

　　痛风病人可以参照如下的保健方式。良好的血液循环以及尿路的通畅都对痛风病情有非常不错的好处，痛风病人每人确保水分的补充，帮助尿液的排放量提高以及血液的循环，日均饮水量为2500ml或者是碱性水分以及果汁类的饮料均可，类似浓茶，咖啡等少喝。对痛风有很大的缓解作用。

　　患者也可以多吃一些水果，因水果中含有丰富的碱性成分以及水分，是适合痛风病人吃的，痛风病人的菜谱加入每餐定量的水果成分，可有助于排走体内的代谢物以及尿酸狼，提高血管的通畅性，协助体内的尿酸平衡，实现对痛风病情康复的帮助效果，水果中含有大量的碱性物质。

　　患者还可以多吃一些奶类和蛋类的食物。奶类蛋类食物是营养性食物中常见的，有利于骨骼的健康，只要合理的用，不仅能够帮助痛风病人每日营养食物的补充，而且还能提高对受损骨骼的修复能力，补充钙元素。对患者在康复痛风方面有很大的帮助。

　　同时患者朋友不要忘记多做运动，运动是有适宜选择的，可以运动的痛风病人保持每日的运动量，通过运动的方式可促进血液的循环，排走积累在关节软组织中的尿酸盐成分。

　　患者如果发现有痛风的症状，千万不能掉以轻心，痛风引发的各种并发症就足以夺走人们的生命了，所以，痛风要切实做到早发现早治疗，以免病情加重，危及生命财产安全。

　　广州长安医院专业诊疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、滑膜炎、强直、半月板损伤等风湿骨病，广州长安医院属市医保定点医院。