夏季，天气炎热，冷饮、烧烤、冷啤诱惑着痛风患者，不注意饮食使患者的关节疼痛，通常几日后就会缓解好转。痛风复发是我们生活中比较常见的，为了根除这种情况，在生活中一定要养成良好的生活习惯，合理的饮食，从生活中的各方面来避免复发因素的侵入。

　　痛风病人平时该怎样预防病情复发?广州长安医院医生介绍：

　　痛风目前无根治方法，且该病具有复发性，治疗痛风除药物治疗外，正确生活方式很重要。

　　1.发作时，一定要禁食富含高嘌呤类食物;如：动物内脏、肉汤、浓鱼汤、鸡汤、凤尾鱼汤、沙丁鱼、鱼卵、虾、淡菜等等。无症状时可适当吃些含嘌呤较少的食物，如青鱼、鲫鱼、金枪鱼、火腿、羊肉、鸡肉、麦片、粗粮、芦笋、四季豆、蘑菇、青豆等等。

　　2.多饮水，多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水，每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子，西葫芦等和各种水果均有利于减少嘌呤摄入量，并且能增加维生素和纤维素。

　　3.果糖宜少摄入，如蔗糖、蜂蜜等。

　　4.每日蛋白质摄入量应控制在80克以内，以50-60克为宜，且以植物蛋白为主，动物蛋白可食用奶类如鲜奶?熏奶酪和蛋类如鸡蛋、鸭蛋和松花蛋等

　　5.应避免饮酒。

　　6.尽量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、浓茶、浓咖啡等，还应避免受凉，过度疲劳，精神紧张等。

　　广州长安医院提醒痛风患者要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。患者要低嘌呤饮食，不要暴饮暴食，适当的多饮水，每天饮水量在2500毫升，促进尿酸排泄，不要喝酒，按医嘱服药。如有不适，及时就医。