秋分过后，气温渐降，要注意提防寒凉之气伤身，类风湿容易发作。患者应该注重关节的保养，养成良好的生活习惯，并持续坚持治疗。建议正规医院进行全面系统的检查后，积极坚持治疗，一定要做好预防，切不可麻痹大意。

　　得了类风湿关节炎该怎么预防?广州长安医院医生介绍：

　　预防类风湿关节炎主要从以下几方面做起：合理饮食、适当锻炼、注意保暖、预防和控制感染，保持良好的心情。

　　1.合理饮食：类风湿关节炎患者一定要合理荤素搭配，要营养均衡。在春季要少吃好发的食物，像韭菜。可以多吃豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养;忌食生冷辛辣的食物;多吃温热的食物。适当补充多种维生素，可以增强免疫力，预防组织氧化或贫血。

　　2.适当锻炼：进行适当的体育活动，也可以增强机体的抵抗力和关节的活力，有利于预防类风湿关节炎。

　　3.注意保暖：注意关节保暖，根据气温变化增添衣物。不要在屋檐、走廊、过道等风寒较强处停留休息，注意避免淋雨、着凉。洗刷要用温水，睡觉前用热水泡脚，促进血液循环。

　　4.预防和控制感染：避免诱发因素，应该戒烟、戒酒。如果自身患有其它的疾病，一定要及时治疗，不要等到引发其它疾病后才治疗。

　　5.每天保持良好的心情，避免情绪激动。

　　类风湿患者应去正规医院风湿免疫科就诊，需要行相关检查，根据检查结果确诊并采取相应的治疗措施。早期诊断，早期治疗，联合用药，规范治疗。

　　广州长安医院提醒类风湿患者要注意避免感染，注意保暖，也要避免关节损伤，避免劳累及精神紧张。适当锻炼，增强体质，保持良好心态。