夏季天气炎热，啤酒、烧烤等也变得火热，饮食不注意容易使痛风病情复发，通常几日后就会缓解好转。痛风的复发是生活中比较常见的，为了根除这种情况，患者在生活中一定要养成良好的生活习惯，避免高嘌呤类的食物的摄入，平时多喝水，有促进尿酸的排泄作用。戒酒，规律生活避免受凉劳累。如有不适，及时就医。

　　痛风患者的饮食平时要注意哪些?广州长安医院医生介绍：

　　1.限制嘌呤摄入量：每天应低于100-150mg，特别是富含嘌呤的食物。

　　2.多饮水：每日尿量应在2000ml以上。

　　3.避免饮酒：酒精可诱发糖原异生障碍。导致乳酸和酮体在体内积累，可抑制尿酸的排泄，使血清尿酸含量增加。

　　4.脂肪：一般为40-50克/天。脂肪会阻止尿酸盐的正常排泄，痛风的急性期应限制。

　　5.蛋白质：占总量的11-15%。主要食用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类的蛋白部分，酸奶不宜饮用，含乳酸较高，对痛风不利。

　　6.碳水化合物：包括蔬菜和水果，应占总量的65%-70%，但果糖宜少摄入，因其可加速尿酸合成。糖、甜菜和蜂蜜不吃。

　　7.合理烹调方法：辣椒、咖哩、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，尽量避免应用。

　　痛风病情如果发作，建议患者尽快去医院就诊，完善相关如肝肾功能等，遵医嘱用药治疗。多喝水，避免嘌呤含量高的食物。如有不适，及时就医。

　　广州长安医院是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死等风湿骨病的医院。广州长安医院属市医保定点医院。