广州长安医院是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿骨病的医院。广州长安医院属市医保定点医院。

　　冬季，气温骤然下降，昼夜温差大，在寒冷潮湿下，很容易导致风湿骨病发作。想要不受风湿骨病打扰，一定要做好预防，切不可麻痹大意。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。平时要注意健康工作、生活、饮食，做到无病早防、有病早治。

　　风湿的饮食要注意哪些，该怎么护理?广州长安医院医生介绍：

　　正确饮食对类风湿关节炎患者症状的缓解有一定的效果，是一种辅助措施。风湿性关节炎患者一般宜进食高蛋白、高热量、易消化的食物，少进辛辣刺激及生冷、油腻之物，饮食应注意。

　　饮食要节制：饮食要定时、定量，食物的冷、热均要适宜，不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾、胃负担，伤及消化功能。

　　饮食宜清淡：这样既可以保持较好的食欲，又可以保持好的脾、胃运化功能。

　　饮食不可偏嗜：五谷杂粮、蔬菜瓜果均不可忽视合理搭配，才能保证均衡营养，提高机体的免疫力。

　　正确对待食补：食补虽对患者有益，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

　　风湿病在日常生活中很常见，它引起的疼痛困扰着很多患者。在对风湿治疗的同时，也要做好对风湿的护理工作，减轻痛苦。

　　一、一般护理：风湿病患者最怕寒冷和潮湿环境，因此需要保证患者居住环境的干燥和温暖，房屋最好选择通风、向阳的地方，保证空气的流通，保持室内和床铺的卫生，经常拆洗被褥，床位不要放置在通风处，患者夜里睡觉需要注意保暖，在病情严重时要卧床休息，避免过多的活动，病情稳定后可以适当进行一些活动。这些都是日常的风湿的护理措施。

　　二、心理护理：风湿病患者由于疾病折磨或者对治疗不抱希望，常产生恐慌焦虑和消极悲观等复杂情绪，这样不利于病情恢复，因此家属应该及时给予患者安慰和理解，使患者认清自身病情，鼓励患者参加一些社会活动，减轻患者压力，使患者认识到治疗的重要，消除患者不良情绪，帮助患者树立战胜疾病的信心。

　　三、饮食护理：风湿病患者的饮食应该根据病情而定，一般选择高热量、高蛋白和高维生素的食物，注意营养的均衡和全面，不要偏食，不要吃辛辣刺激性食物和调味品，注意饮食的清淡。这是在对风湿的护理中要注意的。

　　广州长安医院提醒风湿病患者注意劳逸结合，生活要有规律，避免过度疲劳，适当增强体质，避免风寒，防止潮湿，科学饮食，营养均衡。如有不适，及时就医。