广州长安医院致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。广州长安医院属市医保定点医院。

　　冬季来临，气温渐渐降低，昼夜温差大，许多疾病也趁机活跃起来，强直患者朋友更是要多加注意。我们应该注重关节的保养，养成良好的生活习惯，察觉身体不适，要及时与医生沟通，进行有效的治疗。

　　如何降低强直性脊柱炎发病率，该怎么保养?广州长安医院医生介绍：

　　一、注意日常的防护，防止病情加重

　　首先，应该注意防范风寒、潮湿，本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意孩子的身体，预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候其次，当季节变化，气候剧变的时候，要及时给孩子增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。

　　二、积极治疗，不可耽误治疗时机遗憾终生

　　儿童在这个年龄还没有自己的正确选择的意识，所以作为家长就要注意孩子的病情治疗，选择治疗强直性脊柱炎的时，应兼顾孩子全身情况，避免应用影响机体免疫力和毒副作用较大的药物，如免疫抑制剂、抗肿瘤药及皮质类固醇激素等，选择正确的疗法，减少孩子的痛苦。

　　对于强直性脊柱炎的患者来说，要注意维持胸廓的活动度，保持脊柱的灵活性，维持机体的运动功能。可以做一些深呼吸，扩胸、屈膝、弯腰和转头转体等运动，特别是应当仰卧睡硬板床，以维持脊柱的功能体位。同时进行游泳、打太极拳、做广播体操等锻炼。但不提倡进行跑步、篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。

　　怎么做好强直性脊柱炎的日常护理：

　　强直性脊柱炎要早发现、早治疗，早期表现往往是一过性疼痛、不适感，一经确诊要及早把脊柱功能康复纳入其中，比如八段锦、太极拳。早期锻炼对疾病的康复非常有效，此外药物一定禁止随意增减。

　　如果在疾病急性期，疼痛剧烈，持续不断，则应以休息为主，需防风、防潮、防过劳。随着病情缓解，一定要循序渐进，适度增加脊柱的功能活动，避免韧带与脊柱炎症粘连。即使疼痛完全消失，也一定要坚持功能康复。

　　如果处于疾病后期，以前并未得到良好的治疗，导致脊柱竹节样改变或者弯腰驼背，韧带已经发生骨化。此时活动一定要慎重，禁止进行剧烈的或者过度的活动，否则容易引起骨折。

　　因此，处于疾病的早期、中期、急性期和晚期，护理要求并不相同，包括用药、功能康复，注意保暖、防潮、坚持适度运动。

　　广州长安医院提醒强直患者需要随时关注病情，遵医嘱用药，定时随诊复查。如果出现异常情况，要及时去正规的医院进行复查治疗。养成良好的生活及饮食习惯，医生和患者共同努力，达到良好的康复效果。