秋季，气温下降，昼夜温差大，但仍要适当锻炼，保持良好姿势。需长期在门诊随诊，以及时调整药物。要注意生活的规律，避免不良刺激，善于缓解自身的精神压力。强直性脊柱炎病程长，易致残，应争取早期诊断和治疗。

　　强直患者的休息和锻炼原则是怎样的?广州长安医院医生介绍：

　　第一、强直性脊柱炎功能锻炼必须动作缓慢，持续用力，逐渐加力，待肌肉肌腱疲劳，关节功能改善。

　　第二、强直性脊柱炎功能锻炼应本着循序渐进的原则，时间从短到长，次数从少到多，力量逐渐加大。

　　第三、强直性脊柱炎功能锻炼每个锻炼禁止动作过大，用力过猛，强行锻炼，造成骨桥骨折，肌腱损伤。

　　第四、强直性脊柱炎功能锻炼关节完全强直，骨桥通过的关节，禁止该关节功能锻炼，避免造成损伤。

　　以上都是强直性脊柱炎患者在自身关节功能锻炼中需要注意的事项，在坚持关节功能锻炼的过程中一定要结合病情发展，针对性的锻炼，避免过度锻炼。病情活动期，关节肿明显切莫盲目锻炼，以免加重关节损伤。

　　广州长安医院提醒强直患者按时复查，严格遵医嘱开展各项活动，应进行适当锻炼，如游泳、瑜伽等，而跑步、举重等应尽量避免。以控制好强直性脊柱炎病情，促进身体康复。