怎么预防强直性脊柱炎效果好?广州长安医院医师介绍，我们都知道，强直性脊柱炎是慢性疾病，这种疾病会对患者造成一定影响的，给患者的生活造成极大的不便，也有致残的可能性。因此在平时的生活中做好一些相关的预防很重要。下面我们一起来看看吧。

　　⒈保持精神愉快：

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　2、注意保暖

　　强直性脊柱炎如何预防?腰背部的保暖这是很重要的，不管是对于上年纪的人还是年轻人，生活中都要注意保暖。冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　⒊坚持经常锻炼：

　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　4、预防感染：

　　感染也是会导致强直性脊柱炎的出现的，强直性脊柱炎如何预防?因此在生活中要注意预防感冒、腹泻及生殖卫生。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量忌掉。

　　5、劳逸结合：

　　不要强力举重、勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳,而加重驼背和髋关节强直畸形;定期进行身体检查，积极治疗;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。

　　怎样预防强直性脊柱炎效果好?对于强直性脊柱炎如何预防，文章就给您列举以上的五点了，根据这些相关的介绍，希望大家在日常的生活中，对于强直性脊柱炎都能提高相关的认识，积极的做好相关的预防，让自己有健康的生活!为了更好地治疗疾病，我们要更多的了解它，在医生的医治下尽早的康复。