强直性脊柱炎一般从人们的腰骶部发病，致残率非常高。这样的疾病不仅会危害我们的身体健康，还对人们的日常生活也造成了很大的影响。所以我们日常也可以进行适当的锻炼缓解病情，从而对疾病的恢复提供有效的帮助。那么，强直性脊柱炎做什么运动比较好?

　　适合强直性脊柱炎患者的运动方式有：

　　1、有氧运动：比如骑单车、游泳、快走、慢跑等运动方式;

　　2、脊柱活动性以及柔韧性为主的锻炼：比如健身操、广播操，瑜伽也是非常好的有针对性的锻炼方式。

　　需注意，强直性脊柱炎是一种以中轴关节为主的自身免疫性疾病，该疾病没有办法根除，可以表现为缓解和加重交替出现。治疗分为药物治疗和非药物治疗两大部分，药物治疗非常重要，一般要求患者长期服用，阻止病情进展，防止残疾是保证患者肌肉关节功能的基础治疗，也是进行功能锻炼的基础。而功能锻炼的注意事项不管有氧运动还是柔韧性锻炼，锻炼后出现疼痛明显加重或者功能障碍加重时，一定要停止运动，及时就医，尽量避免由于不恰当的运动导致病情加重或者出现合并症。

　　广州长安医院提醒大家：无论进行什么时候，都要坚持合理科学的锻炼，才能达到最好的效果。我们的日常饮食也要做到少盐宜清淡多营养，平时晴天的时候也可以多出去晒晒太阳。